「今日はスタジオに行ってリフレッシュしよう！」と思っていたのに、あいにくの雨。 あるいは、子どもが急にぐずってしまって、楽しみにしていたヨガ教室を泣く泣くキャンセル…。
家事や育児、仕事に追われる毎日の中で、「自分の予定通りに外へ出る」ことの難しさを痛感している方は多いのではないでしょうか。
そんな「自分を後回しにしがちな毎日」に、私がヨガ講師としておすすめしたいのが、オンラインヨガのSOELU（ソエル）です。今なら30日間100円でお試しできるということで、プロの視点でその実力をチェックしてみました。
1. 朝5時〜深夜25時まで。どんなライフスタイルにもフィットする
SOELUの最大の魅力は、圧倒的なレッスンの多さです。
- 早朝5時台： 家族が起きる前、静かなリビングで「朝ヨガ」
- 深夜24時台： 寝かしつけ後の自分時間に「おやすみヨガ」
わざわざスタジオの予約時間に自分を合わせるのではなく、「自分の空いた時間がスタジオになる」感覚です。 家事の合間や、仕事終わりのリラックスタイムに、スマホひとつでサッと参加できる。この手軽さが、運動を習慣にするための最大の秘訣です。
2. 「ギャラリー枠」があるから、パジャマや部屋の散らかりも気にしない！
ヨガ講師をしている私でも、自宅でやる時はボサボサ頭にパジャマ…なんてこともあります（笑）。 SOELUには、「インストラクターから自分の姿が見えない（ギャラリー枠）」という受講方法があります。
「部屋が散らかっている」「子どもが周りで遊んでいる」という状況でも、周りを気にせずプロの指導を受けられるのは、忙しい方にとって一番の安心ポイントです。もちろん、しっかり見てほしい時は「ポーズチェック枠」で直接指導を受けることも可能です。
3. ヨガだけじゃない！100円で受けられる種類の多さ
ヨガ講師として驚いたのは、プログラムの幅広さです。
- ピラティスで体幹を鍛える
- ダンスエクササイズでストレス発散
- マタニティ・産後ケアで体を整える
月6,000種類以上のレッスンがあり、24時間視聴できるビデオレッスンも充実しています。これが30日間100円で受け放題というのは、正直、コスパが良すぎて驚きです。
損をしないための注意点
SOELUを100円で最大限に楽しむためのアドバイスは、「最初の1週間で、色んな先生のクラスを受けてみること」です。全国から選りすぐりの先生が200名以上在籍しているので、必ずあなたに合う「推し先生」が見つかります。
※トライアル期間を過ぎると自動更新になる場合があるので、スケジュール帳にメモしておくと安心ですよ。
[まとめ] 100円で「整う習慣」を手に入れる
外のスタジオに通うのも素敵ですが、家から出られない日も、スマホひとつで自分をケアできる手段を持っていると、心に余裕が生まれます。
「マンツーマンでじっくり見てほしい」という方にはmamifit（マミーフィット）もおすすめですが、「まずは手軽に、たくさんのレッスンを試したい！」という方には、SOELUが最適です。
まずは30日間の100円トライアルで、その便利さを体感してみてください。
